ANNONCE
Der er noget særligt ved at kunne gå ud i haven en stille formiddag, mærke solen på ansigtet eller nyde en kop kaffe ved et åbent vindue. Det er små øjeblikke, som mange sætter stor pris på, og som kan være med til at give hverdagen indhold.
Men med alderen kan almindelige gøremål begynde at kræve flere kræfter. Rengøringen tager længere tid, indkøbsposerne føles tungere, og et bad kan være mere anstrengende end tidligere.
Når de nødvendige opgaver fylder mere, kan der blive mindre energi til det, man faktisk holder af.
Her kan hjemmehjælp være en mulighed for at få hverdagen til at hænge bedre sammen. Det handler ikke nødvendigvis om at få andre til at overtage det hele, men om at få støtte til de opgaver, der er blevet svære, så der fortsat er plads til egne interesser, gode vaner og socialt samvær.
Hjælp i hjemmet kan understøtte et selvstændigt hverdagsliv
For mange ældre har hjemmet stor betydning. Det er her, man kender omgivelserne, har sine personlige ejendele og måske har boet gennem en stor del af livet.
Derfor kan det også være en stor beslutning at bede om hjælp.
Nogle forbinder hjemmehjælp med at miste selvstændighed. Men den rette støtte kan tværtimod være med til at bevare muligheden for at klare de ting, man fortsat ønsker at gøre selv.
Hvis rengøring og tøjvask eksempelvis er blevet for krævende, kan hjælp til de praktiske opgaver give mere overskud til at lave mad, passe planter eller besøge venner.
Andre har behov for støtte til personlig pleje, påklædning eller andre daglige aktiviteter.
Behovene er forskellige, og derfor bør hjælpen tage udgangspunkt i den enkeltes situation.
Hjem & Pleje er en privat leverandør, der tilbyder personlig pleje, praktisk hjælp og rehabiliterende støtte. Virksomheden oplyser, at den er godkendt under fritvalgsordningen i Gribskov Kommune, mens borgere i Lejre Kommune kan vælge den via et fritvalgsbevis, når betingelserne er opfyldt.
På virksomhedens hjemmeside kan man læse om mulighederne for privat hjemmehjælp til dig og om, hvordan virksomheden rådgiver borgere og pårørende om vejen fra de første spørgsmål til en eventuel opstart.
Det er dog vigtigt at undersøge, hvilke muligheder der gælder i ens egen kommune. En leverandør, der tilbyder hjælp i ét område, kan ikke nødvendigvis vælges i hele landet.
Små naturoplevelser behøver ikke kræve store kræfter
Når hverdagen ændrer sig, kan det være en fordel at finde nye måder at holde fast i de aktiviteter, der giver glæde.
For nogle handler det om at kunne passe en lille have. For andre er det en kort gåtur, fuglene uden for vinduet eller et besøg i en nærliggende park.
Naturoplevelser behøver ikke være lange vandreture eller krævende udflugter.
Et par minutter på altanen, en tur rundt om huset eller en pause på en bænk kan også give variation i dagen.
Hvis bevægeligheden er blevet nedsat, er det vigtigt at tilpasse aktiviteterne til den enkeltes muligheder og sikkerhed.
Det kan eksempelvis være relevant at overveje:
- Let adgang til uderum: Er der trin, ujævne fliser eller andre forhindringer på vej til haven?
- Gode siddepladser: Er der mulighed for at hvile sig i skygge eller læ?
- Overskuelige aktiviteter: Kan havearbejdet deles op i mindre opgaver?
- Kontakt til andre: Er der familie, naboer eller lokale fællesskaber, som kan gøre det lettere at komme ud?
- Hjælpemidler: Kan relevante hjælpemidler gøre det mere sikkert at færdes i hjemmet og udenfor?
Ved bekymring for fald eller problemer med bevægeligheden kan kommunen eller en relevant sundhedsfaglig person vejlede om mulighederne for støtte, træning og hjælpemidler.
Det er samtidig vigtigt at huske, at hjemmehjælp ikke automatisk omfatter ledsagelse til udflugter eller havearbejde. Hvilke opgaver der indgår, afhænger af den konkrete bevilling og eventuelle særskilte aftaler.
Derfor er det nyttigt at kende forskel på den hjælp, kommunen har bevilget, og ydelser, som man eventuelt selv skal arrangere eller betale for.
Hvis man er usikker på, hvordan hjemmeplejen fungerer, kan man finde privat hjemmepleje her via Borgerguiden, der indeholder oplysninger om visitation, rettigheder og frit valg med indgange til alle landets 98 kommuner.
Guiden er gratis og beskriver også, hvordan man kan undersøge kommunens godkendte leverandører. Den er udviklet og finansieret af Hjem & Pleje, hvilket fremgår af hjemmesiden.
Kommunens egne oplysninger bør altid bruges til at få bekræftet de konkrete muligheder.
Selvbestemmelse og gode rutiner gør en forskel
Når der kommer hjælpere i hjemmet, kan det tage tid at vænne sig til den nye situation.
Det er trods alt ens private hjem, og derfor betyder det noget, hvordan hjælpen bliver udført.
Nogle vil gerne have faste rutiner omkring morgenplejen. Andre lægger vægt på at kunne deltage i de praktiske opgaver i det omfang, kræfterne rækker.
Det kan være en fordel at tale åbent om ønsker og vaner fra begyndelsen.
Hvad fungerer godt i hverdagen? Hvilke opgaver er blevet vanskelige? Og hvilke aktiviteter vil man gerne fortsætte med selv?
Den slags spørgsmål kan være med til at skabe en fælles forståelse mellem borgeren, de pårørende og de medarbejdere, der kommer i hjemmet.
For pårørende kan det også være vigtigt at finde en god balance.
Familien vil ofte gerne hjælpe, men det er ikke altid muligt at stå for alle praktiske opgaver ved siden af arbejde og eget familieliv.
Derfor kan professionel hjælp være en del af en mere holdbar hverdag, hvor de pårørende i højere grad kan bruge tiden sammen med den ældre på samvær frem for udelukkende praktiske pligter.
Hvis behovet for hjælp ændrer sig, bør kommunen kontaktes, så der kan foretages en ny vurdering, når det er relevant.
Det kan eksempelvis være efter sygdom, et fald eller en periode, hvor funktionsniveauet har ændret sig.
Samtidig kan det være værd at fastholde de små aktiviteter, som giver dagen struktur og mening.
En plante, der skal vandes, en daglig tur til postkassen eller en kop kaffe i haven kan være en vigtig del af hverdagen.
Det er ikke aktiviteter, der nødvendigvis kræver meget tid, men de kan være med til at bevare følelsen af at have sin egen rytme og sine egne interesser.
Når hjælpen tilpasses behovene, og den ældre fortsat har indflydelse på sin hverdag, kan der blive mere plads til netop de øjeblikke.
Og for mange er det dét, der betyder mest: at kunne blive i de kendte omgivelser og stadig have overskud til at nyde lyset, årstiderne og de små glæder tæt på hjemmet.
